めざせノンロコモ＝スロウエイジングでいこう

Je suis en bonne santé. 「体調がいい」いつもそう言える身体でありたい。

コンディショニングトレーナーのサンテです。力を抜くのは難しい、というエントリを書きました。大人になると、勝手に力が入ったままになることが多いようです。寝たままでも力ってはいったままだったりするんですよね。つまり寝ても疲れが取りきれない人…