コンディショニングトレーナーのサンテです。 先日、グループレッスンで、おなかスペシャル、というレッスンをやりました（私のグループレッスンは、少人数で行うお姉様方中心のクラスです。最年長は75歳）。 おなかにフォーカスしてコンディショニングして…
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